LUNDI  de 18 h 30 à 20 H

JEUDI   de 18 h 30 à 20 H

Les séances commencent par un échauffement, en début d'année exercices de technique pour apprendre la marche,

parcours de 5 à 6 kms puis étirement.

L'hiver les parcours se font au départ du stade et en ville -  circuit différent à chaque séance.

A partir d'Avril les distances sont plus longues avec des départs au stade - au parcours sportif ou ailleurs.

 

ANNICK,

Animatrice Diplômée Marche Nordique FFA