horaires contenu marche nordique
LUNDI de 18 h 30 à 20 H
JEUDI de 18 h 30 à 20 H
Les séances commencent par un échauffement, en début d'année exercices de technique pour apprendre la marche,
parcours de 5 à 6 kms puis étirement.
L'hiver les parcours se font au départ du stade et en ville - circuit différent à chaque séance.
A partir d'Avril les distances sont plus longues avec des départs au stade - au parcours sportif ou ailleurs.
ANNICK,
Animatrice Diplômée Marche Nordique FFA