Ce week-end avait lieu les courants de la liberté sur lesquels nous avions 11 athlètes engagés.

Sur le 10km :

Florian réalise un bon temps en 40mn22

Céline bat son RP en 47mn39 !

Sylvain termine en 50mn59

Sur le semi :

Adélaïde, Aline et Fabien ont réussi leur première sur cette distance.

Nicolas et Benjamin battent tous les deux leur record personnel, bravo !

En 1h33, Laurent est proche de son meilleur niveau

Enfin Arnaud, réalise le meilleur chrono du club mais loin de son meilleur niveau :) (RP : 1h23)

Sur le marathon :

Laurent, diminué par une blessure au pied depuis plusieurs semaines, réalise 3h13 : pas mal pour un blessé !

Il y avait également 3 athlètes sur le trail de Lyons la Forêt : Sébastien et Loic sur le 22 et Mickaël sur le 35 avec une belle 10^ème place

Bravo à tous

Le CA Lisieux a fait le plein de médailles lors de ces championnats départementaux sur piste. 

2 records du club ont été battus, les 2 sont au marteau féminin. Emeline Meurdra pulvérise de près de 3 mètres le précedent record au marteau 4 kg (36m48) et Maïwenn Renaud pulvérise de plus de 6 mètres son ancien record (34m53 réalisé ce jour). 

A noter aussi nos 3 perchistes masculins qui ont réalisé tous les 3, des barres à plus de 2m00 après seulement 2 entraînements.

Le lancer nous ramène 11 médailles, le demi fond: 4 médailles, le sprint: 2 médailles et le saut :2 médailles. 

Interclubs, enfin maintenant cela s’appelle championnat de France des clubs, mais pour les athlètes, interclubs est plus parlant car c’est une épreuve mythique où l'on a envie d’être pour performer et se battre pour son équipe.

Pour la première fois dans l’histoire du club, nos athlètes ont réalisé des prouesses et ils ont dépassé la barrière des 30000 pts.

Jamais le CA Lisieux athlétisme n’avait été aussi performant.

30 167 pts gagnés, on pensait vu les résultats de la saison passée que cela suffirait pour monter en N3, mais c’était sans compter sur une superbe équipe d’Alençon qui termine 1^ère de régional (place qualificative pour la nationale 3). Le CA Lisieux athlétisme termine second régional à seulement 186 pts de la montée.

Notre équipe a été superbe pendant cette journée.

Tout d’abord merci à ceux qui ont sacrifié leur discipline favorite ou qui ont été prévenus quelques heures avant la compétition pour venir renforcer les manques de notre club sur certaines épreuves.

Une pensée pour nos 3 perchistes, qui se sont entraînés dans le bac à sable une semaine avant pour rapporter quelques précieux points au club. Morgan Amoureux, Victoire Ollitrault et Maïwenn Renaud se sont échauffés sur place une heure avant sur un vrai tapis de perche. Victoire a passé 1m60 (nouveau record du club), Maïwenn n’a pas su passer une barre même si son dernier essai était tout proche et Morgan a réussi une barre à 2m00. 457 pts gagnés grâce à nos perchistes.

Adélaïde Cluzeau (coureuse sur route) et Théodore Bailly (spécialiste du 800 m) se sont mis à la marche pour les interclubs. Ils ramènent 174 précieux points.

Philippe Jalabert, notre entraîneur des jeunes s’est proposé dans le bus pour faire le javelot et le 100 m haies (discipline ô combien périlleuse, les haies sont à 1m06), il s’est vu accompagné de Sébastien Kim (coureur sur route) dans cette folie. Philippe ramènera 41 pts et Sébastien se fera disqualifier dans une course d’anthologie où toutes les haies se sont fait massacrer par notre déménageur maison (au total 0 point et 4 haies cassées….)

Une pensée aussi pour nos deux acrobates du 3000 m steeple, Benjamin Deslandes a pulvérisé son record du 1^er tour en nous gratifiant de la plus belle chute de la journée sur la dernière haie, un superbe salto. Sylvain Garnier quant à lui, a pris l’eau dans la rivière de steeple et en a perdu son dossard, il a fait demi-tour pour aller le rechercher, et il bat quand même son record. A eux deux, ils gagnent  493 pts…

Mais les interclubs c’est aussi des performances de haut niveau, chez les garçons Léo Roussel engrange 735 pts au 800 m, Paul Gonnord 728 au 400 m et Damien Jégo 704 pts au 100 m. Chez les filles, Julie Sely gagne 679 pts à la longueur, Cécile Sirot, 667 pts au 800 m et le relais 4x400 (Cécile Sirot, Céline Bouche, Marguerite Bellenger, Noémie Jeanne) ramène 620 pts.

Les interclubs c’est aussi faire une autre discipline que la sienne pour compléter les trous. Léo Roussel, Alixe Duhamel, Cécile Sirot et Raphaël Remaud gagnent au triple saut  2360 pts à eux 4.

Nos coureurs sur route aussi ont fait forte impression sur le 3000 m, les 4 athlètes battent leur record personnel sur la discipline, Louisa Raith et Marguerite Bellenger ont fait une magnifique course d’équipe et passent toutes les 2 sous les 12 min en 11’59. Jérémie Soloy et Sylvain Le Blais eux aussi ont fait une superbe course d’équipe en passant tous les deux sous la barre des 10 mn, 9’46 pour le premier et 9’49 pour le second.

Chez les lanceurs, 3 athlètes passent la barre des 400 pts (trop fort), Au disque Hugo Pacary Piquois (427) et Juliette Leenders (415) et au poids Sébastien Kim (410 pts).

On a encore des épreuves, où l'on a fait 0, il nous manquait un perchiste,une marcheuse et 2 coureuses de 400 m haies. Deux de nos athlètes ont essayé de prendre quelques points sur une discipline inconnue pour eux, mais n'ont pas réussi dans leur entreprise folle. Sébastien sur le 110 m haies et Maïwenn à la perche, ils manquaient tous les 2 d’une première expérience.

Enfin, le seul point négatif de la journée, est le relais 4 x 100 m féminin qui a fait un passage de relais hors zone qui signifie le 0, tout comme le relais masculin l’année dernière lors de la même finale….

7 disciplines avec 0 point que l'on devra travailler l'année prochaine pour espérer la montée en nationale 3.

Nos athlètes ont mis l’ambiance dans le stade et après dans le bus pour célébrer cette grande fête qu’est le « championnat de France des clubs ». C’est juste une épreuve incroyable où tous les niveaux d’athlètes s’affrontent comme dans la course du 1500 m, la championne de France de cross participe au milieu d’athlètes plus ou moins chevronnés.

Vivement l’année prochaine, pour vivre encore plein d’émotions comme ça.

Tous les résultats de nos athlètes sont sur le tableau ci-joint (chaque performance compte aux interclubs).  

Le week-end dernier avait lieu le championnat de France de Marathon.

Louisa Raith s’était facilement qualifiée pour son premier marathon à Val de Reuil en 3h25mn56 avec une performance Interrégionale 4 s’il vous plaît (Minima 3h45 en V1) et devenant par la même championne régionale de marathon !

Louisa était la seule réprésentante du club à faire le long chemin jusqu’à Albi et elle a bien fait car le résultat était une nouvelle fois au rendez-vous avec 3h22mn22, performance de niveau IR3 (19 points) : Elle termine 24^ème et 12^ème V1 et bats son propre record du club dans la catégorie F45.

Bravo Louisa !

Il y avait également le même week-end le Radicatrail à Lillebonne avec :

Laurent Martin, le samedi, sur le 114km bouclé en 14h07 avec une belle 17^ème place, en préparation du grand raid du Morbihan.

Le dimanche :

Thierry Eustache était sur le 60km : 7h58, 114^ème

Mickaël Midi était sur le 34km : 2h57, 35^ème. Mickaël a également gagné en endurance, après une grosse progression sur cross et 10km cet hiver. Le travail paye, bravo !

Benjamin Deslandes également sur le 34km : 3h09, 64^ème.

Sandrine Butet réalise 43mn42 sur La Bédouine (9km) à Ouistreham.

Enfin Corinne Lejeune le vendredi soir : 44mn30 aux 10km d’Argentan, 2^ème V2, bravo Corinne.

Ce week-end, 3 courreurs du CAL étaient aux Foulées Vernoliennes (5 et 10km) :

Sur le 10km :

Dany Chabot en 38mn52 (12^ème) : 3^ème place en V2, bravo !

Laurent Rouillier : 42mn25 (34^ème)

Sur le 5km :

Daniel Dubosq : 25mn08 (31^ème)

Bravo à tous, vous pouvez être fiers, vous portez haut les couleurs du CA Lisieux !