Un week end de rentrée réussi
ROUEN, le 1/10/2017 championnat régional en équipe
Les benjamines filles (Lucie Depierrepont, Romane Lecellier, Jeanne Kregiel, Juliette Legros) réalisent une superbe performance d’équipe en terminant 4e équipe régionale au challenge équip’athlé.
Une superbe performance même si elles finissent au pied du podium normand. (Record du club battu avec 306 pts)
Les minimes garçons (Etienne Bayer, Alban Renault, Tao Jalabert, Alix Nowakowski) battent aussi le record du club avec 255 pts et prennent une belle 6e place régionale.
Quelques superbes performances parmi les 26 résultats de la journée
Lucie Depierrepont 3’27’’12 au 1000 m (RP), Romane Lecellier 8’’85 au 50m haie (record du club), Jeanne Kregiel 3m98 en longueur, Juliette Legros 8’’18 au 50m.et un record du club au relais 4x60m en 34’’88.
Etienne Bayer, 3’00’’59 au 1000 m pour sa première compétition, Alban Renault 3’02’’07 au 1000 m, Tao Jalabert avec 28m55 au javelot et pour finir le record du club du 80m haies battu par Alix Nowakowski en 13’’41.
AUNAY SUR ODON, le 30/09/2017, meeting de lancer.
6 athlètes présents et 4 records du club battus et 10 records personnels.
Cécile Sirot bat son record perso de près de 50 cm au poids 3 kg avec un lancer à 8m50.
Maiwenn Renaud pour sa première compétition bat le record du club en minime et cadette en marteau 3kg avec un lancer à 20m92
Maël Renaud bat son propre record du club de marteau avec 16m64 et réalise un bon lancer de disque à 15m72 (RP)
Tao Jalabert bat ses 2 records perso en javelot (30m92) et en poids (9m35)
Raphael Remaud bat lui aussi son record perso sur le disque (27m62) et bat le record du club en marteau (22m84) en lançant 4 fois à plus de 20m
Julien Chabeau a réalisé un bon lancer de javelot à 24m58
ARGENTAN, le 30/09/2017, meeting
Cassiopée Touard réalise un très bon 1000 m de rentrée en 3’24’’00 et bat son record personnel de javelot 20m83, elle terminera 2nde du triathlon minime fille.
2ème Edition des Foulées du Cœur
Ce matin 10 coureurs du CAL se sont élancés pour la course du club !
Cette course constitue également le championnat départemental de 10km.
3 meneurs d’allures maison : Sylvain 40mn, Florian 45mn et Sandrine 1h.
Laurent, en pleine préparation des championnats de France de 24h (7-8 octobre), confirme sa grosse forme avec un RP battu en 38mn17 et une belle 4ème place.
Emilie réalise de nouveau une performance remarquable avec un RP en 40mn02 et la victoire !!!
Alban s’est accroché derrière Sylvain et bat également son RP en 40mn31, c’est de bon augure pour les 20km de Paris (8 octobre).
Au final, nous avons 3 champions départementaux :
Emilie, Alban et Christian.
Bravo également aux autres coureurs du CAL : Philippe, David, Sandrine, Pierre (RP 45mn16), Pascal, Bertrand et bien sûr à tous les bénévoles qui ont fait de cette 2ème édition une réussite.
Il nous reste maintenant un an d’entraînement assidu pour revenir encore plus forts le 23 septembre 2018 !
Prochains rendez vous en salle
Bientôt les foulées du Coeur
La deuxième édition des foulées du coeur se prépare à grand pas.
Alors c'est le moment de sortir les chaussures....
Les inscriptions sont disponibles en cliquant ici 
10KM DE PONT-AUDEMER
10km des Mascarets : Dernière grosse course de la saison ... Malheureusement la chaleur était une nouvelle fois au rendez-vous ...
On notera la très grosse performance d’Emilie en 42mn41 : Record personnel pulvérisé et qualification aux championnats de France sénior (moins de 43mn)
Le CAL comme à son habitude à son lot de podiums :
Corinne 1ère V2
Emilie 3ème SE
Patrick 3ème V3
Christian 1er V4
Bravo également à Aline qui pour sa première course est passée sous les 50mn
Ensemble des résultats :
A la saison prochaine et bonnes vacances à tous !
