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Les RELAIS : Le meilleur pour la fin : Finale interclubs 2017

Écrit par Renaud Gaetan.

Les relais c’est le feu d’artifice de chaque interclubs. C’est le signe de la fin de journée et aussi le rassemblement de tous les athlètes du club autours de la piste. Et oui, il n’y a que les relais à cette heure-là et aucune autre épreuve. Le 4x100 m est le plus spectaculaire et le 4x400 m la course des costauds.

Le 4X100 m : les filles explosent leur record et les garçons étaient bien partis pour le faire

Les 4 sprinteuses du club ont battu leur record du 1er tour.  Après un excellent départ au starting-block d’Alixe Duhamel, le passage du témoin super bien rodé avec Victoire Ollitrault nous permet de bien se placer dans la course. La troisième relayeuse, Emeline Meurdra réalise un dernier virage de toute beauté en prenant la seconde place et passe le temoin à Eugénie Heurtaux qui ne lâchera pas cette place jusqu’ à l’arrivée (57’’30 et 654 pts gagnés.)

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Le 4 x100 masculin a démarré en trombe avec Raphaël Remaud qui passe parfaitement le témoin à Damien Jégo. Damien fait une remontée extraordinaire dans la ligne droite en face, laissant sur place tous les adversaires. Le troisième relayeur, Kévin Hellouin accentue cette avance qui est vraiment importante (certainement 30 à 40 m), et le dernier passage vire au « désastre ». Le quatrième relayeur est parti un peu trop vite et Kevin n’a pu rattraper Guillaume Marin qu’après la fin de zone de passage. Trop tard le juge arbitre lève son drapeau rouge pour signaler la disqualification du relais.

Pour la petite histoire, le juge de fin de zone qui a éliminé le relais Lexovien n’est autre qu’un juge de Lisieux.

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Le 4X400 : Le feu d’artifice

Le 4x400 féminin est passé sous les 5 minutes explosant ainsi leur record de 7 secondes en 4’58’’55 (514 pts), Emilie Gavens a lancé le relais de la plus belle des manières avec un départ au start, pas habituel pour cette coureuse sur route, passage de relais avec Louisa Raith qui fait un excellent parcours en étant à fond d’un bout à l’autre, puis Corinne Lejeune ne perd pas de terrain par rapport à la première équipe (Evreux) composées de petites jeunes de 30 ans leurs cadettes. Et pour finir Sandrine Voisin nous a éblouis sur sa course en revenant du diable vauvert sur l’équipe d’Evreux. Les 400 m  n’auront pas suffi pour dépasser Evreux mais quelle course magnifique de nos athlètes.

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Les hommes quant à eux ont amélioré leur record de 9 secondes et s’empare en même temps du record du club détenu par l’équipe de l’année dernière. 4’10’’86 (321 pts). une moyenne de 1’02’7 par athlètes. Le spécialiste du 400 m haies, Arthur Anfray a démarré la course avec une bonne allure lançant parfaitement le relais, passage de témoin à Benjamin Deslandes qui s’est donné à fond pendant le relais ne cédant pas grand-chose aux 2 équipes devant lui ( 2 jeunes spécialistes de sprint dans les autres équipes) . Sylvain Le Blais s’est bien donné aussi sur tout le parcours en donnant le dernier relais à Mickael Midi qui s’est battu comme un lion pendant tout le parcours et conservant la distance avec l’équipe devant lui. Une équipe de guerrier !

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Les lancers : Les novices en action : Finale interclubs 2017

Écrit par Renaud Gaetan.

Les lancers ne sont pas une spécialité chez les athlètes de Lisieux, mais les futures générations plus habituées au lancer prendront le relais dans quelques années. En attendant, les coureurs du CA Lisieux se sont bien reconvertis en lanceurs et gagnent 489 pts de plus qu’au premier tour.

 

 

Le poids : Gains de points sur le lancer le plus rémunérateur

Chez les féminines, Emilie Gavens et Corinne Lejeune ont ramené respectivement 307 pts et 265 pts. Corinne bat le record F50 du club avec un jet à 5m52

Nicolas Duroit et Benjamin Deslandes ont effectué des lancers à plus de 7m. 7m90 (397 pts) pour Nicolas et 7m55 (377 pts) pour Benjamin : A noter que les 2 ont marqués plus de points sur le poids que dans leur spécialité.

18556160 1874220702850002 3397231951209528258 n

Le disque : pour les coureurs du 3000 m

Sandrine Voisin bat son propre record du club en F40 avec un lancer à 11m97 (141 pts) et Louisa Raith bat le record du club en F45 avec un lancer  à 9m97 (114 pts)

Arthur Anfray coureur de 400 haies était le seul habitué à lancer le disque, il a réalisé 18m91(281 pts) et  Sylvain Le Blais pour sa première fois réalise un beau 14m70 (203 pts)

Le marteau : La belle perf de filles, le flop des garçons.

Les cadettes Cécile Sirot et Victoire Ollitrault réalise la bonne performance du lancer en gagnant 227 pts de plus qu’au 1er tour : 19m14 (258 pts) pour Cécile et 13 m79 (166 pts) pour Victoire

18622364 1874222462849826 4573444784413541581 n

Les 2 lanceurs de marteau, Gaëtan Renaud et Nicolas Bazile ont fait pratiquement le même concours. Déjà au niveau de la performance 17m91 (209 pts) et 17m57 (204 pts), mais aussi au niveau des essais réussi, 1 seul chacun sur les 6. Les 2 ont flirté avec la ligne des 20 m sans réussir à faire valider leur lancer.

Le Javelot : Mieux qu’au 1er tour

Les 2 cadettes Noemie Jeanne et Eugénie Heurtaux ont fait de meilleurs lancers qu’au 1er tour avec 17m33 (254 pts) pour la première et 13m89 (191 pts) pour la seconde.

Julien Chabeau réalise un superbe lancer à plus de 30 m , 30m06 (355 pts) et Boris Wheatley pour son premier lancer de javelot a fait un bon  14m77 (139 pts)

LES HAIES ET LE SAUT : LA REGULARITE : FINALE INTERCLUBS 2017

Écrit par Renaud Gaetan.

 

Les haies et le saut ont fait une plus-value de 15 pts. C’est-à-dire quasiment identique au premier tour : belle régularité des sauts et des haies.

Les haies : belles performances + 100 pts

18557194 1874235966181809 8231899658204587427 nArthur Anfray avait découvert le 400 m haies au 1er tour, et pour la finale, il a su mettre à profit son expérience pour grappiller  92 pts de plus  avec une notation de 466 pts (68’’63)

Les cadettes ont testées des haies plus hautes (hauteur sénior du 100 m haies) et on sorties de belles prestations, Alixe Duhamel en 19’’47 (487 pts) et Eugénie Heurtaux en 20’’48 (408 pts).

 

 

 

 

La hauteur : une équipe chamboulée et 500 pts de moins

Emeline Meurdra réalise exactement la même performance sur la hauteur qu’au 1er tour, 1m30 et 461 pts, belle régularité

Millie Diessler manque de peu la  barre des 1m30 à son second essai. Cette barre aurait été son record personnel. Elle ramène 255 pts.

Hugo Pacary Piquois réalise encore un saut magnifique à 1m65 identique au 1er tour. (538 pts).

Guillaume Marin remplaçait notre spécialiste de hauteur absent pour le second tour et s’est contenté d’un 1m20 (126 pts).

La longueur : une équipe qui progresse +275 pts

Camille Pluchard, absente au premier tour, réalise la belle performance du jour en longueur avec 499 pts, Pourtant loin de ses performances à l’entrainement elle réalise un bon saut à 3m95

Isaline Juchors réalise quant à elle la plus belle progression entre les 2 tours avec un saut à 3m21 et 334 pts, 97 pts de plus qu’au 1er tour

Boris Wheatley s’améliore aussi en gagnant 40 pts de plus avec 442 pts et un saut à 4m66

Paul Gonnord, 20 pts de plus et un saut à 4m20 (350 pts) loin de sa performance à l’entrainement mais de bonne augure pour la suite.

Le triple saut : la meilleure équipe de sauteurs (40% des points en saut)

Alixe Duhamel et Justine François comme au premier tour se sont tenues dans un mouchoir de poche. Cette fois ci c’est Alixe qui a fait la meilleur performance avec 8m50 (493 pts) et Justine 8m37 (478 pts). Justine qui n’a pas fini le concours devant aller courir son 400 m en plein milieu des essais.

Léo Roussel a sorti la grosse performance en allant chercher les 11m82 du triple saut (601 pts)

Raphael Remaud a amélioré aussi son saut en gagnant 32 pts de plus avec 480 pts et un saut à 10m64 

18555881 1874227216182684 2289684421426564875 n

Le demi-fond : Enorme progression : Finale interclubs 2017

Écrit par Renaud Gaetan.

 

 

L’équipe du demi-fond s’est surpassée pour atteindre les 5733 pts – 906 pts de plus qu’au premier tour.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Le 800 m : très performant.

18557498 1874223749516364 3688018727141684697 n 18670796 1874223896183016 7105612592373787340 n 18556255 1874224846182921 8436704769640259363 n

Pour sa première course après 2 mois de blessure, Cécile Sirot revient fort et bat son record du club de 2 secondes en 2’37’’86 (579 pts)

Après sa première expérience sur 800 m au premier tour, Emilie Gavens a su exploiter au maximum ses possibilités sur cette discipline en améliorant son record de 5 secondes en 2’41’’98 (528 pts)

Léo Roussel signe la meilleure performance du demi-fond avec 641 pts à 1 seconde de son record perso - chrono : 2’05’’54

Hugo Pacary Piquois confirme lui aussi sa bonne forme en arrivant aussi à 1 seconde de son record perso en 2’07’’58 (597 pts)

Le 1500 m : Les guerriers

La doyenne des athlètes du CAL est une vrai guerrière, Corinne Lejeune comme l’indique son nom a réalisé des prouesses sur le 1500 m, 3eme du championnat de France de la spécialité en F50, elle bat son record personnel en 5’44’’82 (512 pts)

Une autre guerrière mais dans un autre style aura du bataillé dur pour finir le 1500 m, Millie Diessler épuisé au bout de 900 m a fini sur le genou pour marquer des points pour l’équipe. 105 pts ramenés et une belle preuve de courage, beaucoup aurait abandonné !

18556133 1874226886182717 224785316168220262 n Nos deux guerriers Mickael Midi et Benjamin Deslandes « comme on dit dans le jargon » se sont      tirés la bourre et on finit cote à cote  4’48’’58  et 4’50’’54 (378 pts et 362 pts). Au premier tour il y avait  aussi 2 secondes d’écart mais l’ordre des arrivants était inversé.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le 3000 m : L’expérience et la performance

18557417 1874241926181213 7450441292455100842 n         18527874 1874241492847923 1648841956173673474 n

Sandrine Voisin, incroyable performance pour notre Sansan, 616 pts, un record chez nos vétérans (11’50’’03), Quelle performance !!

Louisa Raith, extraordinaire aussi sur la distance 12’03’’52 et qui bat le record du club en catégorie F45 (583 pts). 600 pts de moyenne pour nos 2 féminines, ooouuuaaahh.

Sylvain Le Blais bat aussi le record du club en M40 avec un chrono de 10’05’’11, superbe performance ! (451 pts)

Nicolas Duroit, nouveau sur la discipline a réalisé une superbe performance en 10’24’’22 (381 pts), pas mal pour une première !

Le sprint, valeur sûre du CAL : finale interclubs 2017

Écrit par Renaud Gaetan.

Le sprint a apporté son lot de surprise pendant cette finale.

7436 pts - 571 pts de plus que le premier tour

 

 

 

Le 100 m : un maximum de point

 

18402628 1867628250175914 4668778665061408090 n

Emeline Meurdra malgré une blessure au pied pénalisante réussi une performance identique au 1er tour :13’’70 au 100 m avec (766 Pts) meilleur notation de la journée. Merci à Emeline qui 2 jours avant n’était pas sûre de participer.

 

 

 

 

18664519 1874235506181855 4337875618645731832 nCamille Pluchard, absente au premier tour, a réalisé pour sa première course en compétition une superbe performance. 14’’67 (634 pts) et 8e performance de la journée.

 

18557492 1874234979515241 4787559802997336351 n

 

 

 

Kevin Hellouin, absent aussi au premier tour, a confirmé ses qualités sur cette discipline en 11’’67 (739 pts) et 2nde performance de la journée.

18557103 1874234952848577 6144542875078799335 n

 

 

 

 

Raphaël Remaud, un peu moins rapide qu’au premier tour en 12’’60 (522 pts) enchaîne depuis le stage de belles performances.

 

 

 

Le 200 m : sur les mêmes bases que le 1er tour

Victoire Ollitrault 32’’65 (525 pts) et Isaline Juchors 34’’46 (436 pts) ont exactement réalisée leur performance du 1er tour, belle régularité.

18582312 1874243519514387 5258584098986582392 n 1

Guillaume Marin a battu son record du 200 m avec un bon 25’’31 (548 pts).

Damien Jégo, réalise une très bonne performance même si elle est en deçà de la 1ere journée. 23’’94 (697 pts) 4e performance de la journée. Il faut dire que la journée commençait mal pour les coaches et ils ont perdu un peu d’influx nerveux.

Le carton rouge pour l’organisateur.

Explication :

L’organisateur s’est trompé dans la liste de notre club et à inscris les athlètes de Vire à notre place. Damien a été obligé de refaire chaque inscription manuellement et a passé 1 heure dans le secrétariat pour retaper toutes nos inscriptions.  Pas terrible comme préparation à une compétition.

Le 400 m : la course des records

18556315 1874234836181922 6659242380641741384 n

Noémie Jeanne, au terme d’une course excellemment gérée réussi l’exploit de battre son record de 2 secondes. 68’99 (638 pts), belle progression de 10 secondes en 1 an. Exceptionnel!

Justine François, a réalisé ses 300 premiers mètres à une vitesse incroyable et s’est battu les 100 derniers mètres pour finir cette course.  Semblant déçu de sa course, elle a rapidement changé d’avis en voyant son chrono. Elle venait de battre son record de la saison de 4 secondes « juste incroyable ». 71’’34 (580 pts). Comme quoi prendre des risques, ça peut offrir des surprises.

 

 

 

Julien Chabeau parti tranquillement sur les 200 premiers mètres a fini sa fin de course de belle manière en battant son record de 1dixième en 52’’64 (739 pts)

Paul Gonnord a bien fait de choisir les interclubs ce week-end , il avait prévu initialement son dernier match de foot de la saison. Il bat son record d’une demi seconde en 55’’28 (612 pts)

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