De grosses performances au pré-France à Rennes

Écrit par Renaud Gaetan.

 

La fin de saison hivernale pour nos athlètes , se termine par une superbe compétition à Rennes.

Des chronos de toute beauté de la part de nos 6 athlètes présents.


Cécile Sirot a réalisé une course de 800 m magnifique. elle passe tout d'abord au 200 m en 36 secondes en troisième position et prend les commandes de la course au 250 m. Passage au 400 m dans un temps record de 1mn14 et puis un passage de relachement entre le 500 m et le 650 m. Elle terminera la course en 2'35'98 (record personnel battu de 2 secondes) , au terme d'une course qu'elle aura menée avec caractère.

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 Progression extraordinaire de cette athlète qui pour sa première compétition en salle réalisa sur la distance 2'46'66, 10 secondes de gagnés.. (le 27/11/16, il y a 3 mois). 


Emeline Meurdra, notre excellente sprinteuse a couru ce weekend le 60 m et réalisé 8'53 et 8'55 lors de ses 2 series. De très bonnes performances pour Emeline qui a déjà fait 8'40 cette saison. 16142272 1449785848364811 4098086732972483873 n


Léo Roussel, le plus jeune de nos concurrents, a explosé son record de près de 3 secondes sur le 800 m avec une belle course qu'il a su exploiter.

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Il établit un nouveau record du club en cadet que lui avait subtilisé Hugo lors des régionaux en 2'06''74


Hugo Pacary Piquois, confirme sa bonne forme du moment en réalisant un chrono identique à celui qu'il avait fait lors des régionaux en 2'09''35. 


La sensation du weekend vient de notre junior Sonny Dasle (en photo sur la page), il établit un nouveau record junior du club sur le 60 m en 7'48.

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Une performance qui lui donne un niveau inter régional 4. Il rejoint Charles Valauney à ce niveau.


Damien Jégo, le seul engagé sur 2 épreuves a couru samedi le 60 m avec un chrono de niveau inter régional 2 en  7'27 (énorme performance!)

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Et aujourd'hui sur 200 m, il réalise un superbe chrono, malgré les 3 courses de 60 m de la veille, en 23'44 (niveau inter régional 4)

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Tous les résultats ici

5 champions du calvados et un record du calvados

Écrit par Renaud Gaetan.

De gauche à droite : Elsa championne du 3000 m marche, Lya championne du 2000 m marche, Maël champion du 2000 m marche et record du calvados, Hugo champion du 50m et du lancer de poids.

Le CAL empoche 9 médailles départementales en salle: 5 titres départementaux, 1 médaille d’argent et 3 médailles de bronze.

Le CA Lisieux est devenu en l’espace d’un an, dominateur dans l’épreuve de la marche athlétique : sur 4 concurrents engagés, Lisieux ramène 3 titres de champions et une médaille de bronze.

Lya Jalabert remporte le 2000 m marche en pulvérisant son record en 13mn19, Jeanne Kregiel, sa copine termine à la troisième place en 14mn25 et valide sa qualification pour les régionaux.

Maël Renaud remporte en solitaire le titre du 2000 m marche et réalise une superbe performance en battant « encore » son record du Calvados de près de 4 secondes en 12mn43.

Elsa Heughebaert a du batailler dur pour réaliser sa qualification aux régionaux, elle a battu son record de plus de 2 mn « houa ! » pour remporter le titre et surtout valider sa qualification. (on attend la confirmation du CD 14 pour voir si Elsa a battu le record du Calvados).

4 marcheurs nous représenteront aux régionaux, un superbe exploit de nos jeunes.

Les 2 autres titres sont ramenés par un jeune athlète de 12 ans, Hugo Martin-Verhaeghe qui a remporté le titre sur le 50 m en sprint en 7’05 et le lancer de poids de 3 kg avec un jet à 7m22. Hugo représentera le club sur 50 m aux régionaux mais n’a pas validé sa qualification au poids malgré un titre départemental de cette discipline en poche. Que de belles promesses avec cet athlète.

La médaille d’argent a été remportée par Cassiopée Touard, qui revenait de blessure (poignet cassé). Une semaine après avoir retiré son plâtre, elle bat son record du 1000 m en 3mn26s24. Quel exploit !

Les 2 autres médailles de bronze ont été remportées par Tom Desleux en poids avec un jet à  7m97 et Alban Renault au terme d’un 1000 m de toute beauté qui vient ravir la troisième place en 3’02’04 dans une course extrêmement relevée (5 athlètes en moins de 3’03).

Cassiopée et Alban iront défendre les couleurs du CAL aux régionaux sur le 1000 m.

Pour nos autres compétiteurs, il y a eu du bon et du moins bon.

En benjamine,

Romane Vangeon termine à une belle 5e place du 1000 m devant Lucie Depierrepont (4e régional de cross) qui accroche une  7e place. « un jour sans à cause d'une grippe qui a gaché ses chances ».Au championnat régional,elle pourra prendre sa revanche et revenir à son vrai niveau. 

Chole Mollet et Pauline Plancoulaine réalise pour leur première compétition une belle prestation sur 50 m

En minime fille,

Lisa Rattier explose ses records personnels sur les 3 épreuves auxquels elle a participé : le 50 m, la longueur et le 50 m haie (record du club) en 9’66

Lilia Loretti, Lou Anne Van Dorpe et Peri Uraz ont réalisé une belle journée sur leur 3 épreuves le 50m, la longueur et le 1000 m.

 Aissata Diallo Abou a réalisé un bon saut en longueur aujourd’hui .

En benjamin garçon

Théo Laplace et Matthieu Candalen échoue à 1 dixième de la finale du 50 m, superbe performance des 2 benjamins.

Killian Ducreux réalise un bon lancer de poids à 6m05

En minime garçon

Hippolyte Darondel réalise un superbe 50m haie en finissant 9e en 9’44

Alix Nowakowski fini 4e du saut en hauteur à 6 cm du podium

Lucien Fantin réalise un bon 1000 m en battant son record de 7  secondes en 3mn27.

Une journée record pour le club et pour les athlètes, quelle belle compétition !

Départementaux benjamins minimes ce weekend. Podiums en perspective

Écrit par Renaud Gaetan.

Le départemental benjamins/minimes, ce weekend à Mondeville, sera le grand rendez-vous en salle pour nos jeunes athlètes.

Pour certains ce sera la découverte d’un premier championnat et aussi la possibilité d’avoir une médaille et une qualification au championnat régional.Seul point d'ombre, la faible participation des garçons du club sur cette compétition importante pour le club. 

Les benjamines : 6 jeunes filles avec beaucoup de promesses de podium en marche et sur le demi fond

Lucie Depierrepont, la spécialiste de cross (4e au dernier régionaux) sera favorite pour un podium sur le 1000 m.

Lya Jalabert, fera son premier championnat, mais vu son potentiel athlétique, bataillera dur pour la médaille d’or sur le 2000 m marche contre la tenante du titre de Mondeville. On la suivra aussi sur la longueur, avec un saut lors de son dernier concours à proximité des 4.00 m. Avec 37 concurrentes engagées sur la longueur cela sera certainement dur de monter sur un podium. A voir…

Jeanne Kriegel, essaiera de rejoindre Lya sur le podium de la marche avec certainement une troisième place, pour cette débutante dans cette discipline

Pour compléter cette liste, Pauline Plancoulaine, Romane Vangeon et Chole Mollet peuvent apporter leur lot de surprises lors de leur première compétition en salle.

Jade Feuillet, notre spécialiste du 50m haie sera la grande absente de ce championnat.

Les benjamins : Seulement 4 athlètes engagés sur les 17 licenciés.

En tout cas les 4 présents représenteront fièrement leur club 

Maël Renaud, récent recordman départemental du 2000 m marche ira « certainement » récolter une médaille lors de son premier championnat, il devra malgré tout se méfier de son concurrent de Mondeville.

Hugo Martin-Verhaeghe, incroyablement rapide lors de sa première compétition, ira peut être chercher un podium sur le 50m et peut être nous surprendre sur la longueur qu’il n’a jamais réalisé en compétition. A suivre …..

A suivre aussi Killian Ducreux sur le lancer de poids et Théo Laplace sur le 50 m.

Les minimes filles : la plus importante délégation du CAL (7), peut fournir son lot de médailles, avec un probable podium en 3000 m marche et un potentiel podium sur le 1000 m.

Elsa Heughebaert sera la favorite du 3000 m marche, la multi médaillée de cette discipline va certainement encore accrocher une nouvelle médaille sur le mur de sa chambre.

Cassiopée Touard, revenant de blessure (poignet cassé), sera la favorite sur le papier pour une seconde place départementale sur le 1000 m, même si un doute persiste sur son état de forme après 2 mois d’arrêt.

Dans l’épreuve du 1000 m, on pourra suivre aussi Lou-Anne Van Dorpe, Lilia Loretti et Peri Uraz pour leur premier championnat.

Lisa Rattier, la spécialiste des haies, essaiera d’accrocher une finale pour son premier championnat, elle sera accompagnée d’Aissata Diallo Abou sur cette discipline périlleuse.

Les minimes garçons : comme les benjamins garçons seulement 5 garçons sur les 21 licenciés seront présents. 

Alban Renault spécialiste du 1000 m bataillera dur pour prendre une place sur le podium. Après sa belle course lors des régionaux de cross, il a le moyen de battre son record personnel sur cette distance. Lucien Fantin, le seul représentant du groupe de Manu essaiera lui aussi de battre son record personnel lors d’une course extrêmement relevée, bravo déjà pour sa motivation à venir aux compétitions.

Tom Desleux, entrainé par Damien sur le sprint, impressionnant par son physique de basketteur, pourrait créer la surprise sur sa première compétition. On le suivra sur le 50 m, la longueur et le poids.

Depuis peu, les courses de haies se développent au CAL et un nouvel entraîneur de cette discipline (Arthur), commence à prendre ses marques avec un nouveau groupe. Alix Nowakowski et Hippolyte Darondel feront leur début en championnat sur cette discipline très technique et spectaculaire.  

J’ai toujours réalisé un petit pronostique de médaille sur chaque compétition et cette fois ci je vois bien. 2 médailles d’argent et 1 de bronze sur les 1000 m, 3 médailles d’or et une bronze pour la marche athlétique, 1 médaille d’argent sur 50m et 1 médaille de bronze sur le lancer de poids. Et je rajoute 1 médaille surprise !!!

En résumé 3 or, 3 argent, 3 bronze et 1 surprise. 10 medailles

A vous de faire des pronostics sur la page facebook !

Rédacteur : Gaëtan Renaud

6 athlètes ce weekend aux Pré-France indoor à Rennes

Écrit par Renaud Gaetan.

 

3 sprinteurs et 3 athlètes de demi fond seront présents ce week end à Rennes pour les pré-France, le grand rendez vous d'athlétisme en salle du grand ouest.

La toute nouvelle halle d'athlétisme de Rennes sera le lieu de rassemblement des meilleurs athlètes normands et bretons.

Damien Jégo, s'alignera sur sa distance fétiche, le 60 m, avec la 8e performance sénior de la région Normandie. il sera présent aussi le dimanche sur le 200 m

Emeline Meurdra s'alignera samedi sur le 60 m et dimanche sur le 200 m.

Le troisième sprinteur, le junior Sonny Dasle après quelques mois d'athlétisme sera présent pour cette grande compétition. Bravo.

Les 3 plus jeunes (cadets) seront présents sur la distance du 800m . Le nouveau médaillé régional, Hugo Pacary Piquois accompagné de Léo Roussel essaieront de battre leur record personnel, tout comme Cécile Sirot qui participera pour la première fois à un pré-France et certainement pas le dernier.

Bonnes courses dans cette superbe ville de Rennes, ville natale des 2 entraîneurs,  Damien et Gaetan...

 

Résultats du cross régional de Falaise

Écrit par Renaud Gaetan.

Beaux résultats du CA Lisieux athlétisme lors de cette journée fraiche et ensoleillée.

Le décor sympathique dans le parc du château de la Fresnaye à Falaise aura permis de rassembler 1603 athlètes des 5 départements normands.

Les benjamins et benjamines, dont le cross régional est la compétition la plus élevée pour leur catégorie d’âge, ont réalisé une superbe course.

Lucie Depierrepont en leader de la jeune délégation réalise une superbe performance en terminant 4e. Ses copines Romane Vangeon (63e) et Pauline Plancoulaine (93e) réalise une superbe course (113 participantes).

Gabriel Clouaire 38e de la course benjamin réalise une belle course suivi de Théo Laplace 111e et Théo Jeanne 119e (127 participants)

L’équipe minime garçon de Lisieux emmenée par un Alban Renault en super forme (22e de la course et 1er du calvados) réalise une belle performance en finissant 13e club normand. Raphael Clouaire termine à une excellente 46e place, Thibault Leroy 117e et Hippolyte Darondel 123e complètent les résultats de l’équipe.

En minime les 12 meilleurs du département sont qualifiés pour représenter l’équipe du Calvados au pré-France, le club aura 2 représentants dans cette équipe avec en tête de Liste Alban et aussi Raphael. Pour la première fois, un entraîneur de Lisieux sera le coach de l’équipe minime garçon du Calvados (Gaëtan Renaud).

Du coté des adultes, …

Emilie Gavens réalise une belle course en terminant 84e ainsi que notre vétérane Corinne Lejeune (102e). Nos 2 féminines se sont qualifiées de belles manières pour les pré-France à Mortagne au perche (159 participantes).

Dans la course élite homme, Alban Abdelkader (201e) et Mickael Midi (207e) ont réalisé des bons chronos sur les 8900 m du parcours.

Notre belle équipe de vétérans s’est très bien défendue ce dimanche en terminant 29e par équipe et en qualifiant un membre de l’équipe au pré-France. Tout d’abord Sylvain Le Blais termine 88e (Qualifié) et notre malchanceux du jour, Arnaud Touffet (139e) qui rate sa qualification pour quelques secondes. Notre coureur malchanceux a subit ce que chaque coureur de cross connait au moins une fois dans sa vie de coureur, « perdre une chaussure ». Et oui, à quel crossman, cette mésaventure n’est jamais arrivée ? Lucie Depierrepont en cross scolaire gagne le championnat départemental scolaire cette année avec une chaussure au pied ! article ouest France

Cela va devenir une spécialité lexovienne !

Pour terminer, Florian leglinel 184e et Philippe Jalabert 221e réalise une belle course sur ce parcours exigeant et difficile.

Bravo à tous nos athlètes pour leurs belles performances et rendez-vous le 5 février à Mortagne au perche avec nos 5 athlètes qualifiés pour les pré-France. Renault Alban, Raphael Clouaire, Emile Gavens, Corinne Lejeune et Sylvain Le Blais

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