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Championnat départemental du 800m 1500m et 3000m

Écrit par Gaëtan.

De belles performances et de nombreux podiums pour nos 8 lexoviens présents.

800 m: 

Cécile Sirot signe un bon 2'41''27 pour sa première compétition de la saison et une belle 4e place junior. 

1500 m:

Cassiopée Touard s'adjuge le titre de championne départementale du 1500 m en toutes catégories et en cadette avec un chrono de 5'25''01 (nouveau record du Calvados cadette).

Corinne Lejeune gagne le titre départemental vétéran et une deuxieme place en toutes catégories derrière notre petite cadette. Un chrono de 5'52''68 juste à une petite seconde de son record départemental vétéran.

Etienne Bayer pour son premier 1500 m  a découvert la piste en salle et signe un perfectible chrono de 4'42''70 . champion départemental cadet et vice champion toutes catégories. (Nouveau record du club toutes catégories)

Mickael Midi termine 3e départemental avec un chrono de 4'42''78 (à seulement 8 centièmes d' Etienne).

Sylvain Leblais découvrait le 1500 m et signe un très bon chrono 4'43''05, il remporte le titre départemental vétéran et s'est vu soufflé la 3e place départemental par Mickael au sprint final. (Nouveau record du club vétéran M35, M40 et M45)

Benjamin Deslandes termine à la 6e place départementale avec un bon chrono 5'00''95, tout juste au dessus des 5 minutes.

Jean Pierre Torday quand à lui termine sur une belle perf sous les 6minutes en 5'58''01, il prend la 2e place chez les véterans. (nouveau record du club en M65)

3000 m:

Lucien Fantin est devenu vice champion départemental cadet du 3000 m en 12'07''41

Belle préparation pour Jean Pierre et Corinne qui préparent les championnat de France en salle à Nantes au mois de février. 

 

 

 

10KM DE SEES

Écrit par DESLANDES Benjamin.

 

7 athlètes du CAL ont été défier le froid Ornais ! ça leur a plutôt bien réussi car nous avons 4 podiums dont 3 sur la plus haute marche et pourtant il s'agit d'une épreuve avec du niveau ! 3 athlètes ont également battu leur record personnel, avec ce froid, chapeau !

Le petit nouveau   Dany (Le seul a avoir pris l’option sans gants ) remporte la victoire en VH2 !

Emilie confirme sous les 39mn en prenant la 3ème place en 38mn47 (45mn50 l'année dernière !).

Sébastien commence à retrouver la forme avec un chrono en 39mn31 (37mn09 à Epegard en février).

Gilles, après un marathon réussi, continue sur sa lancée en battant son RP.

Louisa remporte la course en VF1 et améliore son RP de plus d'une minute (ça motive une belle dinde pour Noël ) !

Christian donne une nouvelle fois la victoire au CAL en VH4.

Aline pour son 2ème 10km améliore son temps d'une minute.

Enfin, Sandrine confirme sous les 50mn après les Foulées du coeur.

Bravo à tous.

25.          438         CHABEAU Dany   V2H    00:36:51               16,28     1

75.          296         GAVENS Emilie    SEF     00:38:47               15,47     3

85.          782         KIM Sébastien     SEH     00:39:31               15,18     38

156.       450         HEROULT Gilles   V2H    00:41:37               14,42     29

169.       551         RAITH Louisa         V1F     00:42:14               14,21     1

296.       487         DESANNAUX C.    VH4   00:45:55                13,07     1

410.       451         TROUVE Aline       V1F     00:48:34               12,35     12

468.       97           BUTET Sandrine   V1F     00:49:55               12,02     17

2 podiums pour nos jeunes aux départementaux.

Écrit par Renaud Gaetan.

 

 

Aujourd’hui les championnats départementaux d’épreuves combinées se tenaient à la halle d’Ornano de Mondeville.

Les épreuves combinées, c’est quoi ce truc ????? Mais si vous connaissez tous ! Chez les adultes cela s’appelle le décathlon avec Kevin Mayer par exemple.

Aujourd’hui les benjamins avaient 4 épreuves imposées et les minimes 5.

On va commencer par les benjamines du club qui ont fait le 50m haies, la hauteur, le poids et le 1000 m.

Lya Jalabert termine avec une belle médaille d’argent à seulement 80 pts de la première place avec un total de 1583 pts sur les 4 épreuves (nouveau record du club). Bérénice Heurtaux fini à la 11e place avec un total de 938 pts. A noter les belles performances de Lya sur le 50m haies en 9’’44 (record du club) et sur le poids 8m44, et un beau saut de Bérénice en hauteur (1m05) et un superbe 1000 m en solitaire avec un chrono de 3’53.

En benjamin un seul léxovien était présent. Maël Renaud pulvérise ses 4 records sur les 4 disciplines qu’il a réalisées aujourd’hui. A noter un bon 6m96 au poids et un gain de 1 seconde sur le 50 m haies en 10’’39. Il finira 10e départemental.

En minime fille, Elsa Heughebaert (21e) et Jeanne Kregiel (18e) ont fait une bonne journée avec 5 épreuves enchaînées. On notera les 1m19 de Jeanne en hauteur et les 10’48 d’Elsa au 50m haies

Les minimes garçons ont tapé fort, Morgan Mouton fini 3e et Tao Jalabert 5e. Morgan repart avec les records du club des épreuves combinées (2239 pts) et celui du 50m haies qu’il détenait déjà en 7’’91. Tao fait une grosse perf en poids (9m29) et au 1000 m (3’14’’82).

Belle journée avec de superbes performances contre les meilleurs du département qui étaient pratiquement tous présents.

Les plus belles progressions par rapport à l’année dernière reviennent aux 2 benjamins, Lya Jalabert avec 1583 pts (+804 pts) et Maël Renaud 823 pts (+ 284 pts).

 

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24H CHRONO !

Écrit par DESLANDES Benjamin.

 

De Samedi midi à Dimanche midi, un Lexovien (un peu particulier !) a couru à Ploeren (Bretagne) pendant 24h.

Laurent Martin a parcouru 230,068km (c'est précis !) signant une nouvelle fois une performance de niveau National 1 (30 points pour le club ⯑)

Après son abandon à Vierzon au bout de 10h de course lors des championnats de France suite à des problèmes d'alimentation, Laurent a su rebondir sur cette course qu'il avait remportée l'année dernière pour son premier 24h.

Cette année, le plateau était plus relevé avec 2 anciens vainqueurs du Grand raid du Morbihan.

Malgré une amélioration de 9km par rapport à l'année dernière, Laurent finit 2ème à 5km du 1er et à seulement 986m de son record ⯑ . Cela reste malgré tout une performance supérieure car il y avait 930m de dénivelé cumulé, ce qui est beaucoup sur ce type d'épreuve.

Bravo Laurent !

Quelques mots du champion :

"Les 24h de Ploeren se sont plutôt bien passées. Je suis parti avec un profil un peu bas à 11 km/h et je suis descendu à 9 km/h de moyenne pour réaccélérer à presque 10 km/h sur la fin. Je ne fini pas blessé ou à l’agonie, j’ai le sentiment d’avoir avancé de manière significative dans la construction de ma "maison 24h" pour reprendre l’expression de Bruno HEUBI".

"Je garderai un très bon souvenir de cette course, à l’arrivée j'ai échangé avec le premier et le troisième et nous avons eu tous les trois la même impression de construire cette course ensemble. Il y en avait toujours un qui avait plus la pêche que les autres et qui poussait ou tirait les 2 autres vers le haut (Le quatrième était trop loin pour rentrer dans la boucle). Ce sont des moments humainement très forts. Je commence à rentrer dans une famille plus que dans une communauté : on développe à chaque course des liens d’ordre plus affectifs que strictement sportifs avec les autres athlètes. Stéphanie Le Floch qui gagne cette course avec 185 kms  et qui globalise a peu près 300 kms d’entrainement par semaine ... mais aussi tous les autres qui éreintés trouvent encore le moyen de vous encourager."

27 athlètes aux départementaux indoor. un record pour le CA Lisieux

Écrit par Gaëtan.

 

Record d’affluence pour nos léxoviens au championnat départemental en salle de sprint, de saut et de lancer.

6 cadettes, 6 juniors filles, 9 cadets, 2 juniors homme, 3 séniors homme et un vétéran, soit 27 athlètes de Lisieux, se sont surpassés sur la piste de la halle d’Ornano à Mondeville

La meilleure performance de la journée est détenue par Damien Jégo avec une perf de 7’16 au 60 m qui finira second départemental, départagé aux millièmes pour le titre.

Thomas Gignoux, 7’38 au 60 m junior, Léo Roussel, 52’’80 au 400 m cadet et Paul Gaubert, 9’05 au 60m haies (91 cm) cadet sont les superbes performances de la journée chez les garçons. (Tous 3, nouveaux recordmans du club)

En cadette, Alexia Hervet signe un très bon 8’64 au 60 m et Cassiopée Touard  67’’03 au 400 m (Record du club pour toutes les 2)

A noté aussi 2 autres records de club, Thomas Gignoux 24’’15 au 200 m et Paul Gaubert, 1m70 en hauteur.

En individuel, le CAL a récolté :

2 titres départementaux (Cassiopée au 400 m et Paul Gaubert en hauteur). 

6 titres de vice-champion (Kemy Trigoust au 400 m, Cassiopée Touard au poids, Damien Jégo au 60 m, Léo Roussel au 400 m, Paul Gaubert au 60 m haies, Gaëtan Renaud au poids vétéran).

4 troisièmes places, (Noémie Jeanne au 400 m , Maïwenn Renaud au poids) . 

Cassiopée au 400 m , Paul Gaubert en hauteur ramène cette troisième place en toutes catégories... Pour des cadets c'est pas mal!

Au total 41 performances individuelles.

Par équipe, les cadets et les juniors ont aussi bien perfé.

Le relais 4x200 cadettes et celui des juniors filles ont gagné chacune le titre départemental.

En garçon, les 2 relais cadets ont fini respectivement 2e et 3e départemental.

Tous les résultats en détail

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