10KM DE PONT-AUDEMER

Écrit par DESLANDES Benjamin.

 

10km des Mascarets : Dernière grosse course de la saison ... Malheureusement la chaleur était une nouvelle fois au rendez-vous ...

On notera la très grosse performance d’Emilie en 42mn41 : Record personnel pulvérisé et qualification aux championnats de France sénior (moins de 43mn)

Le CAL comme à son habitude à son lot de podiums :

Corinne 1ère V2
Emilie 3ème SE
Patrick 3ème V3
Christian 1er V4

Bravo également à Aline qui pour sa première course est passée sous les 50mn

Ensemble des résultats :

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=191236

A la saison prochaine et bonnes vacances à tous !

Pré-France à Fougères

Écrit par Renaud Gaetan.

4 performances de niveau inter régional. Voici les résultats en détail.

CAL2017

 

LES FOULÉES DU PAYS D'AUGE 2017

Écrit par DESLANDES Benjamin.

 

Ce matin, nous avons joué et gagné à domicile !

13 licenciés du CAL ont participé à la 5ème édition des foulées du Pays d’Auge. Le club peut être fier de ses athlètes avec 6 podiums dont 2 victoires !

 

Les petites foulées (5km)

 

Emilie : 14ème 20’38 1ère Féminine

Emilie remporte sa première victoire dès sa première saison d’athlétisme, le début d’une longue série !

Pierre : 20ème 21’56 5ème V1

Pierre est étonnant : 28’36 l’année dernière … Dans un an, il sera sur le podium !

Lucien : 22ème 22’21 4ème Minime

Guillaume : 35ème 27’27 3ème Junior

 

Les foulées (10km600)

 

Nicolas : 5ème 41’05 4ème Sénior

Nicolas confirme sa grande forme (37mn50 au 10km de la liberté). Je parie sur un podium l’année prochaine !

Patrick : 12ème 43’40 2ème V3

Patrick a visiblement bien récupéré de son marathon !

Benjamin : 21ème 44’43 10ème Sénior

Benjamin, sur sa lancée de la Pegasus, bat son record de l’épreuve de plus de 30s

Arnaud : 28ème 45’45 5ème V1 / Sandrine : 29ème 45’54 2ème V1 / 30ème Louisa : 46’ 3ème V1

Joli tir groupé et 2 podiums de plus !

Jean-Pierre : 47ème 49’06 3ème V3

Un podium de plus pour Jean-Pierre

Christian : 71ème 50’58 1er V4

Retour à la compétition, Bravo Christian

Sandrine : 96ème 54’45 5ème V1

Bravo (56’21 l’année dernière)

 

Prochain rendez-vous : 5 et 10km de Pont-Audemer le 9 juillet !

 

BARJO 2017

Écrit par DESLANDES Benjamin.

 

La Barjo : « le trail le plus barge de Normandie »

Très certainement vu la difficulté du parcours mais en plus cette année, c’était le plus chaud de Normandie ! Je me suis demandé à un moment si je n'étais pas dans les calanques !

Que ce fut dur (Pour ma part : 2 chutes, crampes à partir du 30ème, problèmes digestifs, ampoules) 

Nous étions partis sur un objectif de 6h00 pour parcourir les 50km, ce qui nous plaçait l’année dernière autour de la 100ème place

Au final, nous réalisons tous les deux de belles performances :

50ème en 6h02 pour moi

70ème en 6h15 pour Mickael (Départ trop prudent !)

Nous vous conseillons cette course aux paysages magnifiques et à la bonne ambiance. Mais attention parcours très exigeant et assoiffant (7 litres bus pour ma part !)

Une première expérience du long pour nous, à renouveler (Mais pas trop souvent et peut-être l'hiver !)

 

Pluie de records sous un soleil brulant.

Écrit par Renaud Gaetan.

3 benjamines, 1 minime fille et 1 minime garçon ont participé aujourd’hui à la dernière compétition de l’année à Alençon

15 records personnels battus sur 20 épreuves totales. Juste impressionnant….

Romane Lecellier (benjamine) bat le record du club du 100 m (14’’07) en benjamine mais aussi en minime fille, oh là il y a du potentiel pour le futur du club. Elle bat aussi son record personnel sur le triple saut (8m79), en marteau (23m01) et sur le triathlon (83 pts)

Alban Renault (minime) bat 4 records personnels aujourd’hui 100m (13’’36) 1000m (2’58’’98) longueur (5m02) et le triathlon (77pts)

Lya Jalabert (benjamine) pour sa part bat 2 records du club : en marche (12'38"84) « record battu de 20secondes » et en marteau 24m04

Jeanne Kregiel (benjamine) bat 3 records personnels au 100 m (14’’48 record du club mais battu par Romane voir ci-dessus) à la longueur (4m04) et en triathlon (84pts)

Cassiopée Touard (minime) bat 2 records personnels au 100m (14’’92) et au javelot (20m43).

Superbe journée en compagnie des 2 coachs Damien et Philippe qui ont bien motivé nos athlètes.

L'année 2017 aura été extraordinaire au niveau des performances voir tableau ci dessous.

5meilleursperfBM1

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