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19 lexoviens à Amsterdam

Écrit par Gaëtan.

 

Après l'annulation de 2020 le marathon d'Amsterdam à bien eu lieu ce week-end 17 octobre.

Avec 2 mini bus et 1 voiture une partie du groupe des hors-stade sont parti à la découverte de l'autre pays du fromage!

19 participants en tout au semi-marathon et marathon d'Amsterdam.

Après un voyage de 7 heures on est arrivé à l'auberge de jeunesse ou on a passé 3 nuits. Avec une cuisine mis à disposition pour manger des pâtes à volonté et de mettre du camembert au frais pour parfumer les locaux on ne pouvait pas rêver mieux.

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Découverte de la ville et ses petits restaurants et les canaux le lendemain pour bien se rendre compte de l'histoire d'Amsterdam et arriver en pleine forme au stade olympique l'après-midi pour retirer les dossards si attendus.

Après une nuit de stress et de ronflement dans les chambres, le départ était donné à 9:00 le dimanche matin.

Avec 9 coureurs CA-LISIEUX au départ, la tension est monté d'un cran! 42,195 km en passant par le "rijksmuseum" le "Vondelpark" une rivière sans fin et des nombreux petites routes à travers la ville, tout le monde a réussi a finir la course. 9 records perso sur les 9 participants ! Bravo!!

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L'arrivée qui se trouve au stade olympique était très impressionnant et émotionnelle. Le semi-marathon était programmé l'après-midi avec pas moins de 13000 participants.

Une course sur un parcours plat comme un Gouda qui empreint une partie du parcours du marathon.

Spécial dédicace à Francky Fourtane qui a réussi a faire un mouvement de foule avec un holà sur prèsque 1 km!! Le CAL n'est pas passé inaperçu ! Avec des crampes dans les jambes une dernière soirée en ville pour boire une bière d'Hollande bien mérité ! Tout le monde est bien rentrés et avec souvenirs pleins dans la tête.

Merci aux organisateurs, sponsors, conducteurs, et tous les autres qui ont participé à leur façon ! Reste plus qu'à trouver une belle course pour 2022!!

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Article écrit par Arjan

FINALE RÉGIONALE EQUIP'ATHLÉ

Écrit par Gaëtan.

5 équipes de Lisieux étaient en Lice pour la finale régionale équip'athlé

Une seule équipe était inscrite en Nationale 1 , nos minimes ont pris une très belle 5e place régionale

En Nationale 2, l'équipe 1 benjamin termine 5e, l'équipe 2 minime 11e, l'équipe 2 benjamine 13e et l'équipe 3 minime 14e.

Dans les équipes minime, de très belles performances ont été réalisées par nos athlètes.

Manon Canu 39 pts à la marche

Maud Constant 38 pts au 2000 m

Maiwen Suze 34 pts à la marche

Lilou Joly 31 pts au 1000 m

Augustine Chevalier 30 pts au marteau

Mathilde Grolier 26 pts à la perche

Capucine Remaud 24 pts au 120 m

Guillemette Dubois 23 pts à la longueur

Arthur Leconte 22 pts en longueur

Blanche De Faccio 21 pts au triple saut

Aurélien Levray 18 pts en hauteur

Jordan Van Steen 18 pts en hauteur

Anais Samoy 17 pts au 120 m

Lisa Davy 16 pts au triple saut

Jean Baptiste Bordas 14 pts au 2000 m

Martin Schiltz 14 pts en longueur

Nael Wailliez 12 pts au marteau

Mathys Verthy 11 pts au 1000 m

En benjamin

Matthieu Tanvez 38 pts à la marche

Théophile Tanvez 35 pts au 50 m haies

Martin Autret 32 pts au 1000 m

Juliette Gauclin 31 pts au 50 m

Anaelle La Clanche 28 pts en hauteur et au 50 m haies

Laurette Jouet 28 pts en longueur

Yasmina Essaoufi 23 pts au 50 m

Kerwan Hervot 23 pts en longueur

Alice Douet 22 pts au 50 m

Thomas Vitoux 21 pts en hauteur

Tom Letournel 20 pts au 50 m haies

Méline Kim 19 pts au 1000 m

Salome Laplanche 19 pts au 50 m haies

Emilia Mias 19 pts au 50 m haies

Milan Canu 19 pts au 1000 m

Henry Powell 18 pts au poids

Manon Blot 17 pts en longueur

Jeanne Dereac 15 pts au 50 m

Constant de Jaegher 14 pts au 1000 m

Une saison estivale complètement réussie.

Écrit par Gaëtan.

 

Pourtant le saison estivale fut courte et la préparation de nos athlètes réalisée au dernier moment avec un calendrier réduit et intense.

Une première compétition à Falaise aura permis à un bon nombre d'athlète de faire le point sur leur état de forme.

La seconde sur nos terres à Lisieux a rassemblé pas mal d'athlètes (pistards et hors stade), pour un superbe rendez-vous conviviale et sportif.

Puis les compétitions se sont enchaînées chaque week-end pour arriver aux échéances nationales.

D'abord citons nos 2 minimes filles pré sélectionnées pour la coupe de France minime. Malheureusement, ni Manon Canu au lancer de marteau et ni Mathilde Grolier au saut à la perche n'ont réussi à prendre la place qualificative au championnat régional. Soyons sûr que la saison prochaine ont retrouvera ces demoiselles sur une compétition nationale.

Ensuite nos cadets et juniors ont battu un record de présélection au championnat de France.

10 athlètes pour 12 épreuves.

En cadet 1ere année : Tom Autret sur 2000 m steeple, Clara Perrin à la perche et au 400 m haies, Maël Renaud à la marche et au marteau, Bérénice Heurtaux au marteau et à 1 place près on aurait pu retrouver Eliz Renaud au marteau. Ces 5 athlètes seront certainement présents l'année prochaine au championnat de France dans la même catégorie (cadet)

Nos cadettes 2nde année : Lucie Depierrepont au steeple et Romane Lecellier au 400m. L'année prochaine se sera un changement de catégorie et la difficulté sera de se qualifier contre des filles ayant un an de plus.

Nos Juniors : Elsa Heughebaert à la marche, Claudia Albert au steeple, Maiwenn Renaud au marteau et Tao jalabert au javelot et à la perche. Elsa, Claudia et Tao seront encore juniors l'année prochaine, et seront certainement de la fête. Maïwenn changera de catégorie et essaiera de se qualifier pour les France espoirs.

Et puis on pourrait retrouver de nouveaux athlètes sur cette liste.

Après le passage des sélections, le CA Lisieux a battu encore son record de 2019 (3 athlètes) en envoyant sur le stade de Bondoufle, 6 lexoviens sur 7 épreuves.

Nos 6 athlètes participaient pour leur première fois à un championnat de France.

Impressionnant ! de se retrouver dans un stade aussi grand avec ses tribunes immenses .

Déconcertant ! quand il fallait prévoir un temps assez large pour son échauffement avant d'aller dans la chambre d'appel.

Intimidant ! quand dans la chambre d'appel où l'on se retrouve au milieu des meilleurs français de sa spécialité.

Stressant ! dès que l'on fait son entrée sur la piste entourés de quelques centaines de spectateurs.

Galvanisant ! dès que les premiers mètres de notre épreuves sont réalisés.

Accélérant ! dès que l'on approche de cette ligne d'arrivée si convoitée.

Submergeant ! La joie de finir son épreuve.

Grisant ! de voir son nom et sa performance affiché sur l'écran géant du stade.

Mais aussi quelques déceptions vite oubliées.

Rageant ! de ne pas avoir pu franchir cette barre pourtant si proche, ou de ne pas avoir réalisé sa meilleure performance de la saison.

Réconfortant ! Le fait de se dire que notre travail et tous nos efforts de cette saison ont été payant et que l'on a participé à une épreuve vraiment extraordinaire. L'année prochaine nous reviendrons avec cette première expérience en poche et de nouveaux objectifs plus grands.

Tom Autret a réalisé la meilleure performance de ce week-end, 12e sur le 2000 m steeple avec un nouveau record de Normandie de la spécialité en 6'13''24. Tom n'a jamais eu de coup de mou cette année à l’entraînement, toujours actif même si il n'avait aucune vision sur des probables échéances estivales.

Romane Lecellier, avec une douleur à l'ischio jambier contracté ce dernier mois, n'a pas pu s'exprimer comme elle le voulait. Tout comme Tom, elle n'a jamais relâché ses efforts pour être toujours au meilleure de sa forme. Elle termine à la 13e place du 400 m en 59''87. Son record étant de 59''26.

Maël Renaud engagé sur 2 disciplines. Pourtant la saison estivale était mal engagé. Suite à une blessure contracté en octobre. Il a repris l'entraînement en avril avec aucune ambition nationale au vu de son état de forme. Sa qualification est donc venue comme un cadeau, et une seconde venait couronner le tout. Il termine 13e au 5000 m marche avec un chrono de 27'52''41, à plus d'une minute de son record 26'46''9 effectué en octobre 2020.

En lancer de marteau, il s'est qualifié grâce à un concours de circonstance, d'abord sur liste d'attente, il a profité de non inscription de plusieurs concurrents plus forts que lui. Il termine à la 25e place sur les 31 engagés français avec un jet à 31m36.

Elsa Heughebaert, invitée surprise de ces championnats a su profité d'un désistement de plusieurs athlètes et d'un rallongement de la liste des qualifiés à 17 personnes (16 à l'origine). Elle en a profité pour améliorer son record de plus de 30 secondes au 10000 m marche en 1h06'10''77 (1h06'48''). Elle termine 15e du championnat. Elsa a profité du mois de juin pour s'entraîner à la marche sur les conseils de Gaëtan, mais elle s'entraîne principalement au sprint avec Damien.

Clara Perrin, ancienne championne de France de gymnastique (2019), a rejoint nos rangs 2 mois après son titre pour faire de la perche dans notre club. Joël Soler, son entraîneur, ancien international de la spécialité l'a pris en charge dès son arrivée. Clara a réalisé un superbe championnat en ratant de peu la barre qui l'aurait propulsé en finale. Elle s'arrêtera avec un saut à 3m20 et une superbe 19e place pour cette cadette première année. A suivre la saison prochaine.

Lucie Depierrepont, autre invitée surprise de ce championnat. Classée 27e, elle aura profité d'une extension des qualifiées à 28 filles (24 à l'origine). Cette saison était compliquée pour Lucie, seule, isolée, loin du stade, elle n'a pas trouvé la motivation pour s’entraîner pleinement pendant ces longs mois de confinement. Au mois de mai, aux annonces de échéances nationales, elle a repris les entraînements et son talent à fait le reste pour aller chercher son sésame. Son chrono au championnat est anecdotique : 8'26''80 à plus de 28 secondes de son record, puisque l’objectif qu'elle s'était fixée était déjà réalisé. Le chrono de sa qualification, 12 jours avant les France ne présageait pas une grosse performance le jour J. L'envie de reprendre le dur labeur est maintenant présent.

Je voudrais mettre en avant tous nos jeunes, qui ont souffert de cette période sanitaire éprouvante d'un point de vue moral et physique. Nos athlètes ont conservé cette envie de faire du sport et de se retrouver ensemble sur la piste.

A bientôt sur la piste. Retour des entraînements début septembre, en espérant avoir des nouveaux athlètes désireux de se faire plaisir dans notre magnifique stade Bielman et peut être rejoindre nos athlètes sur des compétitions nationales.

Vous retrouverez notre nouveau formulaire d'adhésion 2021/2022 en ligne sur le site et sur ce lien.

Des championnats régionaux record pour le CAL.

Écrit par Gaëtan.

 

11 podiums aux régionaux : 3 de plus qu'en 2019 (ancien record)

Les perchistes ont fait un carton plein, 4 athlètes engagés et quatre médailles.

Joël Soler a montré la voie à ses athlètes en prenant la 2e place du concours avec un saut à 4m67. Tao Jalabert termine second de l'épreuve junior avec 4m07 tout comme Raphaël Remaud en espoir avec un saut à 3m47. Clara Perrin s'empare de la 3e place cadette avec un saut à 3m18 pour cette athlète déjà qualifiée pour les championnat de France.

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La sprinteuse Romane Lecellier, entraînée par Damien Jégo, a réalisé un petit exploit ce week-end sur le 400 mètres en pulvérisant son record de plus de 2 secondes sur le tour de piste et en prenant la troisième place régionale. Un chrono de 59''26 qui lui permet de voir s'ouvrir les portes du championnat de France cadet.

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Les demi fondeurs et les marcheurs ont été aussi à la fête : 4 athlètes coachés par Gaëtan Renaud sont montés sur la boite. Maël Renaud s'impose sur le 5000 m marche cadet avec un chrono de 27'37. une performance encore loin de son niveau après une interruption de quelques mois suite à une blessure. Tom Autret, quand à lui, est en progression et termine second du 2000 steeple cadet et s'empare de la 7e performance française en 6'15''90.Lucie Depierrepont s'empare aussi de la seconde place du 2000 m steeple, en deçà de sa meilleure performance de la saison passée, elle améliore sa performance de la saison en 8'17''10. Elsa Heughebaert explose son record sur le 10 000 m marche de plus de 3 minutes en 1h06'48'' et termine 3e junior.

 

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Les lanceurs aussi ont bien figuré, je devrais dire les lanceuses. Eliz Renaud devient vice-championne de Normandie au lancer de marteau cadette. Elle améliore son record personnel avec un lancer à 36m10 nécessaire pour s'emparer de cette seconde place, pas mal pour cette athlète qui a commencé l'athlé il y a 9 mois en plein confinement. Emeline Meurdra aussi améliore son propre record du club au lancer de marteau pour s'emparer de la troisième place régionale avec un lancer à 38m00.

 

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Pour nos athlètes non médaillés

Miella Prioux ne cesse de progresser au fur et à mesure des compétitions. 13''48 sur 100 m. Une athlète à suivre lors des prochaines saisons. Quentin Renouf surprend et signe une excellente performance sur le 100 m en 11''79.Lya Jalabert signe sa meilleure performance sur le 200 m en 30'45. Tout comme Paul Gauclin sur le 1500 m en 4'49''49.Le trio de sprinteuses sur 100 m ont amélioré leur performance, Alexandra Bureau 14'79, Maiwenn renaud 15''75 et Juliette Vignais 17''28. Vincent Sorel sur 1500 m signe un bon chrono en 4'39 tout comme Vincent Fourtane sur 100 m 12'06.

Mélanie Hurel ,notre master, spécialiste de la piste signe un très bon 2'38 sur le 800 m.

Nos masters spécialistes de course sur route sont venus défier les pistards sur leur terrain de jeu. Arjan Van Den Elshout a battu son record du club (M40) du 5000 m en 17'38, Clément Bermond en 18'28, Romain Houssaye en 18'31, Jean Thibaut en 22'45 et Corinne Renard en 23'37.

 

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On notera les prestations de 2 athlètes qui finissent au pied du podium. Bérénice Heurtaux au marteau et Clara Perrin au 400 m haies, et une 5e place de Corinne Renard au 5000 m

Des départementaux réussis pour nos athlètes

Écrit par Gaëtan.

 

28 médailles gagnés (second club du Calvados au nombre de médailles) dont 13 titres de champion du Calvados .

Presque tous nos athlètes ont réalisé des records personnels sur leurs disciplines.

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Femmes

2 titres de championne pour Clara Perrin en perche et sur le 400 m haies cadette

2 titres pour Emeline Meurdra au 100 m et marteau 4kg sénior

1 titre pour Elsa Heughebaert en marche junior

1 titre pour Claudia Albert en 2000 m steeple junior

Hommes

3 titres de champion pour Maël Renaud à la marche, disque et javelot cadet

1 titre pour Tom Autret au 2000 m steeple cadet

1 titre pour Raphaël Remaud au poids 7 kg espoir

1 titre pour Vincent Fourtane au poids 6 kg junior

1 titre pour Joel Soler à la perche sénior

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Nos 9 vices-champions du Calvados

Lucie Depierrepont au 2000 m steeple et javelot cadette, Bérénice Heurtaux au marteau cadette, Romane Lecellier au 200 m cadette, Mélanie Hurel au 1500 m master, Emeline Meurdra au 200 m sénior.

Renaud Maël au marteau cadet, Remaud Raphaël en longueur espoir et Vincent Fourtane au 100 m junior.

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Les 6 athlètes 3e du département

Miella Prioux au 100 m cadette, Eliz Renaud au marteau cadette, Elsa Heughebaert en longueur et 200 m junior, Quentin Renouf au 200 m espoir et Vincent Fourtane au 200 m junior.

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N'oublions pas :

Alexandra Bureau, notre bout en train a fait un très bon concours de hauteur avec 1m34

Juliette Vignais, pour ses débuts dans l'athlé réalise un bon 100 m ! Belle reconversion pour cette championne du monde de danse orientale.

Paul Gauclin n'arrête pas de descendre ses chronos sur le 1500 m. Mais ou va t il s'arrêter !

Et pour finir notre Master, Romain Houssaye qui réalise un super chrono de 19 mn au 5000 m. ça progresse fort pour notre master, chef !

A Laval nos 2 « combinards » étaient à la fête, Tao Jalabert réalise un très bon décathlon avec 5450 pts sur 10 épreuves (nouveau record du club), il termine 7e inter régional et second normand.

Lya Jalabert fait 2448 pts sur ses 7 épreuves (heptathlon). Elle termine 22e inter régional et 7e normande

Tous les résultats et performances de nos athlètes sont ici

Les résultats de Laval ici

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